Deze week op De Veldhof (woensdag 13 t/m zondag 17 november)

OOGSTBERICHT ABONNEES (WEEK 28)

Deze week keuze uit…

Veldsla

Andijvie

Spinazie (op=op)

Winterwortel

Prei

Palmkool

Rode & groene boerenkool

Snijbiet

Rucola

Winterpostelein

Selderij

Stengelui

Oost Indische kers

Kruiden: salie, oregano, tijm, koriander, peterselie, bieslook

*** Bewaar je (blad)groenten in een vochtige theedoek in de koelkast ***

Inmaken & invriezen (extra oogsten, voor leden): snijbiet, peterselie, palmkool

Losse verkoop: snijbiet, kruiden, snijbloemen uit Ingrid’s bloementuin

Plantjesmarkt bessen- en kruidenplanten: rode aalbes, witte aalbes, zwarte bes, kruisbes, taybes, Japanse wijnbes, aardbei, oregano, salie, rozemarijn


OP DE TUIN…. 

Week 28 alweer van het oogstseizoen! Hopelijk genieten jullie nog volop van alle groenten. Volgende week komen daar nog spruitjes en pastinaken bij. Binnenkort ontvang je onze jaarlijkse enquête en een toelichting over de prijzen en plannen voor volgend jaar.

De tuin gaat langzaam in rust. En ook al gaan tuinder en vrijwilligers ook steeds meer in rust, er wordt bij mooi weer de winterse maanden veel gesnoeid en opgebonden, geschoffeld en compost uitgereden.

Vrijwilliger Hans snoeit en zaagt al vele weken om het terrein heen zodat de bijenhagen vrij zijn van bramen. Met name het stuk helemaal achterin is dicht begroeid.


Recept van de week: Smoothie met winterpostelein en boerenkool (boordevol vitamines!)

■ 1 handje winterpostelein
■ 2 grote stelen boerenkool, het blad er af gerist
■ 1 banaan of appel
■ 300 ml havermelk
■ bio fruit uit de vriezer zoals blauwe bessen, frambozen en/of aardbeien
■ snufje anijspoeder
Met rauwe groentes krijg je de meeste vitamines binnen. Winterpostelein is
een bron van vitamines A, C en E en bevat daarnaast Omega 3. Boerenkool is
een bron van vitamine A, B1, B2, E en K.
Doe alle ingrediënten in een keukenblender en blend alles door elkaar tot de grove delen tot een glad mengsel fijngemalen zijn.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *